Veerkracht is een natuurlijke kracht die door iedereen heen stroomt. Te vaak in je rode zone gaan, stelt deze kracht echter op de proef. Je vergroot je welzijn als je je veerkracht vergroot en dat is net wat we samen gaan doen.

We focussen op wat je tijdens je dagdagelijkse activiteiten kan doen om je veerkracht te versterken. We zoomen onder meer in op volgende boeiende vragen:
Wat heb jij in je kracht om zelf te veranderen? Waar kan jij het verschil maken?
Hoe kan je mededogen en zelfacceptatie oefenen? Hoe kan je weer in je ‘resilient-zone’ komen? Welke plaats neem je in in je verschillende netwerken? Waar vertoef jij meestal met je aandacht?

Tussen de twee sessies heb je de mogelijkheid om te oefenen met wat je de eerste sessie krijgt aangereikt. Het gaat om kleine, stapsgewijze oefeningen en aanpassingen die na een tijdje hun effect zullen tonen.

Ik werk met kleine groepen om de verbinding en steun veel plaats te geven en in veiligheid te kunnen uitwisselen. Ook online kunnen we immers iets voor elkaar betekenen.

PRAKTISCH

Woensdag 10 en 24 februari, van 9u30 tot 11u30
Online via Zoom - installeer dus het programma op je computer en zorg voor een ruimte waar je ongestoord kan deelnemen. Je ontvangt de link na inschrijving en betaling.
Bijdrage: €75, te storten op BE58 9730 4047 2979 met vermelding van je naam en ‘vergroot je veerkracht feb’
Minstens 4 deelnemers, maximum 8.