Je batterij opladen

Als we ons evenveel zorgen zouden maken om een niet-opgeladen lichaam/geest als om een niet-opgeladen smartphone, dan zouden we er een pak beter voor staan. Denk ik toch.

Toen ik deze foto tegenkwam op Facebook, raakte hij me wel. De dagen nadien kwamen er allerlei vergelijkingen in mij op, allerlei beelden die me hielpen om beter voor mezelf te zorgen en mijn batterij niet te laten leeglopen.

Want welke programma’s staan er allemaal tegelijk open in mijn mind? Het programma ‘opruimen’ en het programma ‘lekker eten maken’. Mijn kalender staat veel procent van de tijd open, en maar draaien en plannen en her-plannen. Ook mijn Google maps draait overuren: hoe geraak ik van a naar b en kan ik dat dan combineren met c? Mijn meditatie app doet af en toe een gong; ha ja, even stilstaan en ademen, belangrijk! En dan is er nog een programma ‘werk’, dat best wat batterij nodig heeft. Verder nog een netwerk app, want ik hou van mijn lief, familie en vrienden en wil graag tijd met hen doorbrengen. Oh ja, ook nog een ‘opleiding’app, want ik ben fan van levenslang-leren , er is zoveel boeiends!

Als al die vensters tegelijk open staan, jongens, dan verbruikt dat echt veel energie. Het vraagt aandacht om geregeld een venster weg te swipen of dicht te klikken, om geregeld eens te checken wat er allemaal open staat en of dat wel echt nodig is. Op zondag hoeft mijn werk-venster echt geen energie te gebruiken, ook niet stiekem op de achtergrond.
Sluimerverbuik! :-)
Kijk maar eens bij jezelf. Hoeveel vensters staan er open die je nu niet nodig hebt?
Waar zit je de hele tijd met je gedachten?
Welke apps kosten jou veel energie en heb je die echt wel nodig?

Soms is het wel eens leuk om veel vensters tegelijk open te hebben staan, om veel informatie van overal binnen te krijgen en te verwerken. Dan voel ik me op top-snelheid. Intussen heb ik echter geleerd om dat niet te lang te laten duren, want mijn batterij is niet meer wat ze 20 jaar geleden was.

En soms zet ik mezelf in vliegtuigmodus. Dan trek ik mij terug in mijn kamer, gordijnen dicht, muziek af, ogen toe, deur dicht, telefoon aan de andere kant van het huis. Ook al schijnt de zon buiten en is er een stemmetje in mijn hoofd dat zegt dat dit toch te zot voor woorden is, dat ik nu buiten moet zijn en genieten van de natuur. Of een avondje alleen naar de sauna, geen woorden, geen tijd, gewoon zijn in warm waterbad, in hete kruidensauna, in ligzetel met een drankje.

Kan jij jezelf in vliegtuig-modus zetten?
Of de verschillende meldingen en bliepjes uitzetten?
Weet jij waarvan jouw batterij het snelste oplaadt?
Zet jezelf af en toe maar eens op stil.
Recharge.